Mindset

Podcast #37 | Wie du als Frau Grenzen setzt und aufhörst, es anderen Recht machen zu wollen

Vor allem wir Frauen sind meist stark darauf gepolt, es anderen Recht zu machen und untergraben gleichzeitig unsere Bedürfnisse und unsere S

Podcast #36 | Prokrastination - Das Problem mit dem Aufschieben

Wir prokrastinieren, wenn wir nicht in der Lage sind, negative Gefühle im Zusammenhang mit der Erledigung der Aufgabe zu bewältigen, wie ...

Podcast #35-1 | Stressbewältigung: Was kann ich überhaupt ändern?

Was können wir verändern, wenn wir uns in einer Situation wiederfinden, die uns stresst, nervt oder überfordert? Wir haben nur zwei ...

Podcast #06 | Die Macht der Resilienz: Stärke deine psychische Widerstandsfähigkeit

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, sich von Schwierigkeiten oder Stress zu erholen, ohne sich zu sehr aus dem eigenen Gleichgewicht bringen

Podcast #05 | Erwartungen und Stress: Wie sie miteinander verknüpft sind und wie man sie entkoppelt

Stress ist ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft immer präsenter wird. Obwohl wir uns in einer Zeit befinden, in der wir zwar...

Podcast #33 | Wie unsere Erfahrung unsere Realität bestimmt

Wir gehen oft davon aus, dass das, was wir denken, der Realität entspricht - was es tut, aber eben nur unserer eigenen ...

Podcast #31 | 4 Schritte zum Mindset-Shift: So geht Veränderung wirklich

Entdecke, wie du durch einen positiven Mindset Shift dein volles Potential leben und mehr Gelassenheit in deinem Alltag erreichen kannst....

5 Coaching-Tools für ein positives Mindset

Unser Mindset hat immense Auswirkungen auf unser physische und unsere mentale Gesundheit (mehr dazu hier). Ein positives Mindset fördert...

Wie unser Mindset unsere Gesundheit beeinflusst

Unser Mindset, also unsere Einstellung und Sichtweise auf die Welt, kann einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Das zeigt sich